AVALIAÇÃO FÍSICA E FUNCIONAL
O Senior Fit oferece a realização de avaliação física e funcional de adultos a partir dos 50 anos de idade com o objetivo de:
- Diagnosticar a aptidão física e capacidade funcional
- Orientar os programas de atividade a partir do diagnóstico
- Analisar a evolução destas variáveis no período de interesse
- Relacionar os diferentes aspectos da saúde com componentes físicos, funcionais, psicológicos, sociais e nutricionais
As variáveis incluídas na mensuração são:
- Aptidão Física
- a. Antropométricas: estrutura e composição corporal
- b. Neuromotoras: força muscular, flexibilidade, agilidade
- c. Metabólicas: condicionamento cardiovascular
- Capacidade Funcional:
- a. Mobilidade
- b. Equilíbrio
- c. Andar
- d. Agilidade corporal
- e. Atividades da vida diária
- Psico-Social
- a. Auto-eficácia
- b. Imagem corporal
- c. Depressão
- d. Satisfação com a vida
- e. Felicidade
- f. Qualidade de Vida
- g. Auto-estima
- Postura
- Nível de Atividade Física
